兒科專家:孩子咳嗽期間,這8類食物不能吃,只會越來越嚴重,尤其第一種很多家長不知道

2019-02-26     曹強育     反饋

兒科專家:孩子咳嗽期間,這8類食物不能吃,只會越來越嚴重,尤其第一種很多家長不知道

咳,咳,咳!孩子的每一聲咳嗽都牽動著媽媽的心。冬季是孩子感冒咳嗽的多發季節。有的孩子一咳嗽遷延數月不愈。其實咳嗽並不是病,而是為了排除呼吸道分泌物或異物而產生的一種身體防禦反射動作。很多家長一看見孩子咳嗽就急著用藥止咳,這樣的做法其實是不對的!

威威最近幾天一直斷斷續續地咳嗽,媽媽雖然有些擔心,但看他咳得也並不是很嚴重,就沒有太在意,也沒特別進行處理,媽媽希望他自己能好。

那天晚上,媽媽一到家,就發現威威 突然咳得頻繁起來,比平時厲害得多。媽媽不禁覺得很懊惱, 自己這麼小心,為什麼孩子的咳嗽還是越來越嚴重呢?

我問威威媽媽,當天有沒有什麼特別的事情發生,經過仔細的回想,媽媽說,沒有特別的事情,孩子放學接回家時都挺好,基本沒怎麼咳,她還帶著威威跟幾個熟悉的小朋友在社區的遊樂場玩了一會才回家,害怕威威氣管受刺激,她還特別阻止了威威,不許他和其他小朋友一起瘋跑。

好像回家吃了晚飯威威才突然咳嗽嚴重起來的。我問她晚餐吃的什麼,媽媽說 那天特別做了威威喜歡吃的紅燒大排,魚湯,威威很喜歡,吃了兩塊大排,半邊魚,一大碗飯。

我告訴媽媽,問題可能就在於晚餐吃了太多肉,魚生火,肉生痰, 咳嗽期間,飲食一定要清淡,少吃這些會加重咳嗽的食物,糖果、蛋糕、零食等甜膩的食物也不能吃,這些甜膩的食物更容易加重咳嗽。

媽媽不由得一愣,說:「蛋糕也不能吃嗎?」我告訴她是的。

媽媽沮喪地說:「那我知道了,那天放學的時候,我特別帶了巧克力蛋糕去接孩子,還給他喝了養樂多。再加上晚餐也是大魚大肉,難怪威威的咳嗽突然嚴重起來。」

生活中,很多媽媽像威威媽一樣, 在孩子生病時,其他方面都小心翼翼,唯獨沒有控制飲食,其實,孩子咳嗽期間,飲食的控制非常重要,只有嚴控飲食,才能讓咳嗽最快恢復,如果飲食不節,咳嗽就會不斷反覆,甚至會越來越嚴重。

有些食物,是咳嗽期間一定不能吃的,只要一吃,孩子的咳嗽就會加重,大家要牢記,下面這8種食物,在咳嗽期間一定要禁止:

一、糖果

咳嗽期間,糖果絕對不能吃,一小顆也不行。糖果是甜膩的,會助濕生痰,加重咳嗽。

我自己以前沒有這麼切身的體會,仔仔小的時候,糖果很少給他吃。朋友告訴我糖果會加重咳嗽,我還不太相信。

仔仔上幼稚園中班的時候,有一次,他咳嗽快好了,一天放學時,幼稚園小朋友分糖果,仔仔也分到一顆,他毫不猶豫地吃了起來。我當時心裡咯噔了一下,但想著他都快好了,一顆糖果不會有什麼影響,就沒有阻止他。結果回家沒多久,他開始劇烈咳嗽起來。我又抓緊幫他處理了好幾天才恢復過來。

但一次畢竟不能說明問題,萬一是吃了別的東西導致的呢?為了測試糖果是不是真的會加重咳嗽,那年冬天我自己咳嗽的時候和老公咳嗽的時候,我特意實驗了一下,平時不吃糖的兩人特別去嘗試了一下糖果,果然咳嗽加重。

所以小朋友在咳嗽的時候,媽媽一定要嚴格控制,絕對不能吃糖。硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃,巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全部治癒1周後,再吃糖果也來得及。

二、蛋糕甜點

蛋糕甜點是很誘人,但是這些誘人的食物都是高油高糖的,大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的,這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸,平常吃都會造成身體的負擔。

咳嗽期間吃,更會生濕生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友,吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重,痰也會驟然增多。在咳嗽沒痊癒期間,蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。

平時,也要控制蛋糕甜品的攝入。大家如果自己做過蛋糕就會深有體會,蛋糕中添加的糖和油的量,簡直讓人心驚膽戰,不管是對大人還是孩子,都會造成身體負擔。

三、魚蝦海鮮

有些媽媽覺得寶寶生病了體質弱,一生病就瘦了,如果再不吃得好點補充營養,寶寶就會虛耗更嚴重。所以寶寶越是咳嗽,越是要讓他們吃一些有營養的食物。

其實這個想法是錯誤的,俗話說:「 魚生火,肉生痰」,魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物,這些食物不容易消化,在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時,這些食物會加重腸胃的負擔,同時,它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走,這些寒濕化為熱,薰蒸肺,就會加重咳嗽。

寶寶咳嗽的時候,一定要捨得讓她不吃魚蝦海鮮。

曾經有媽媽問我:「月華老師,你說喝蘿蔔水,我家婆婆說純蘿蔔水很難喝,她煮了鯽魚蘿蔔湯給寶寶喝,這樣可以嗎?」當然不可以,鯽魚是刺激的,會加重咳嗽,蘿蔔的止咳功效都與鯽魚抵消了,吃了就跟沒吃一樣,又哪裡能止咳呢?

4、油炸食物

有些寶寶愛吃油炸類的食物,炸薯條、炸雞翅、炸豬排……,這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛,在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的症狀,油炸類的食物本身就是熱性的,咳嗽期間吃會加重腸胃負擔,生熱生痰,咳嗽更能治癒。

所以咳嗽期間,油炸類的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食為主更能幫助身體的恢復。

五、乳酪類

乳酪類食物也會陰虛化熱,生濕生痰,所以在寶寶咳嗽期間,含cheese的三明治、披薩等都不要吃。

六、肥甘厚膩的食物

前段時間,一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月,還是沒有好轉,請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看,沒被寶寶的舌頭驚到,卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。

她家的飲食非常豐富,有梅菜燒肉、醬鴨、干燒帶魚、還有幾個素菜,每個素菜里多多少少都有些肉片。

我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜肴,媽媽說是的。我告訴她,每天這樣吃,寶寶咳嗽當然會不斷反覆。

肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的,還會加重脾虛和肺熱的症狀。我要求她飲食一定要控制下來,全家先吃一周的純素看看。

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