0糖0油,免打發超鬆軟紅棗糕(中高碳日可代餐

2025-06-05     徐辰穎     反饋

0糖0油,免打發超鬆軟紅棗糕~~~~~~~~~~

食材簡單,做法更加簡單~~~~~~~~~~~~~~~~

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🍃食材:

雞蛋3個

紅棗45克

低筋麵粉30克

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🍃詳細做法:

》把雞蛋和去核的紅棗用料理機打至細膩後加入低筋麵粉用蛋抽攪勻,上鍋蒸20分鐘或烤箱180度烤20分鐘即可~

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🍃一共做了5個紙杯

(單個88大卡:碳12克、蛋5克、脂2.8克)

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