一周破壁機黑豆漿不重樣｜內調外養｜動起來

黑豆：富含膳食纖維，促進消化，熬夜掉發的寶寶可以喝起來了，早餐黑豆漿，大人小孩都可以喝，營養又健康

不能天天喝，2-3 天喝一次 堅持 堅持 堅持✊

破壁機統一豆漿模式 30分鐘 適量冰糖 或者可以換紅棗代替 可以根據自己的口感進行調整

黑豆花生豆漿：黑豆 30g+花生 15g+黑芝麻 10g+破壁機水位線600ml位置

三黑豆漿：黑豆 30g黑米 20g黑芝麻 15g+破壁機水位線600ml位置

黑豆燕麥豆漿：黑豆 30g+紅豆 20g+燕麥 20g+紅棗 3顆+破壁機水位線600ml位位置

黑豆小米豆漿：黑豆 30g+黃豆 20g+小米 15g+破壁機水位線600ml位置

三黑薏米豆漿：黑豆 15g+花生 10g+薏米 10g+黑米 10g+黑芝麻 10g+紅棗 3顆+破壁機水位線600ml位置

黑豆核桃豆漿：黑豆20g+黑米15g+花生15g+核桃5顆+破壁機水位線600ml位置

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