冬天氣溫降低，北方家裡有暖氣，溫度還是比較適宜的，但是每個小區的室溫不一樣，有的在家裡穿個薄秋衣秋褲，就行；有的溫度低一點，雖然有暖氣，還是要穿個薄毛衣。
有人說冬天家裡氣溫不要太高，出去溫差太大，更容易感冒。在家裡不是太熱，對寒冷比較適應，出去適應力強，也有道理。
孩子的體溫調節中樞發育還不是特別完善，體溫調節能力相對差一點兒，嚷著喊冷是他，嚷著喊熱也是他，總是先知先覺；同時小孩子活力大，喜歡運動，容易出汗，不喜歡穿很厚的衣服，感覺活動起來很不舒服。
冬天在室內喜歡脫襪子，光腳走在路上，晚上喜歡蹬被子，老母親一晚上醒來好幾次，醒來就要給孩子蓋好被子，擔心孩子感冒。
1、不要捂得過多
媽媽穿著薄毛衣，孩子穿著一個T恤，還總念叨著熱，臨睡前，媽媽擔心孩子著涼，給孩子穿好幾層，秋衣外再加一層，孩子睡覺明顯感覺熱，一熱就蹬被子，更容易著涼。
晚上睡覺給孩子穿一套寬鬆的睡衣，不薄不厚，以孩子自感舒服為主，不要太緊，不然裹在身上四肢伸展困難，身上再壓著厚厚的被子，影響身體發育和睡眠質量。
2、不要將臥室封閉得太嚴
晚上睡前時，臥室門沒有必要完全封閉，空氣不流通，呼出的空氣在室內出不去，有一種異味，不利於孩子的身體健康。
冬天晚上睡覺也不宜開窗戶，即使是很小的一條縫，冷風吹進來，室溫下降，孩子很容易著涼。白天可以開窗風換氣半小時，也可以使用空氣凈化器，效果也是不錯的，改善室內空氣品質。
3、不要過分使用取暖設備
一般情況下，室內暖氣正常，不需要另外給孩子添加取暖設備，除非是天氣變冷的前幾天，暖氣還沒開，或者出現故障時，不使用空調，大人孩子都堅持不住，影響學習和生活。
空調溫度不用開太高，不然屋裡非常燥熱和悶熱，感覺有點兒窒息，開空調製熱時，晚上休息也沒有必要使用電熱毯，孩子不舒服。如果室內溫度很低，使用電熱毯要注意安全，休息時一定要關閉開關，不能邊睡邊開。
寫在最後
很多孩子感冒是因為晚上睡覺著涼引起的，穿得過多，被子太厚，室內溫度過高導致孩子頻繁蹬被子，媽媽不可能晚上不休息，一刻不停地看娃，一不注意，孩子就可能感冒了。
讓孩子穿舒適的衣服，室內氣溫不冷不熱，讓孩子睡得舒服安心，睡眠質量高，保證深度睡眠，孩子發育健康，少得病，長得高。