減緩「感冒和失眠」癥狀的中醫食療法,梨子的功效和作用有哪些?

2019-02-26     柯山婭     反饋

每到季節更替的時段,許多人總是會容易患上流行感冒,感冒之後不僅頭暈難耐,而且喉嚨咳嗽發癢,讓人感覺非常難受。事實上,我們不僅可以通過藥物讓流行感冒快速治癒,也可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果,以「食療+藥物」的方法,讓感冒在不知不覺中好的更快。

下面,我們一起來看看這種能夠減緩感冒和失眠癥狀的水果——梨子,它的功效究竟有哪些?

說到梨子,相信不少人對梨子這種水果已經非常熟悉。

首先,梨子針對感冒最廣為流傳的一個功效就是它能夠潤肺止咳。梨子的汁水非常甘甜。對於身患重感冒的患者來說,很多高油高熱量的食物都不建議使用。因此,這時侯如果能夠吃一些梨子的話,能夠快速的減緩由感冒伴隨的咳嗽癥狀。

那麼,梨子又是如何改善失眠狀況的呢?

這是由於梨子中含有大量的蔗糖和天然的水份,對於加快新陳代謝有著良好的促進作用,因此梨子能夠有效地減緩人體疲勞癥狀。對於有失眠、焦慮癥狀的朋友,不妨試著吃一些甘甜可口的梨子,可能會起到很好的改善作用,加上目前正好是冬季,梨子的價格也不貴,購買渠道很多,非常方便。

其實,梨子不僅能夠改善失眠狀況和潤肺止咳,它還有很多普遍認為可能不是屬於梨子的冷門功效,譬如梨子具有保健牙齒和預防骨質疏鬆的功效。而梨子看起來似乎和加強骨質沒有很大的聯繫,但事實上梨子卻能將血液中的鈣質運送到骨骼,幫助骨骼吸收鈣質,從而預防骨質疏鬆。

梨子其實不僅對感冒和失眠這些癥狀功效明顯,對其他的一些癥狀,梨子的功效與作用也很突出。尤其在冬季,正是梨子盛產的季節,是流行感冒等癥狀頻頻發作的季節。如果,你非常擔心長期吃藥可能帶來的副作用,不妨可以選擇通過這種方式來增強自身的免疫能力,尤其是將製成冰糖雪梨,食用效果更佳。