吃飯時放下手機 不然讓你變更胖!

2019-02-24     曹強育     反饋

(阿姆斯特丹/巴西利亞24日綜合電)現代生活機不離手,就連吃飯,目光也盯著手機不放,生怕錯過最近無時無刻,隨時可能出沒的小黃文?

小黃在此要勸告各位看倌,最好別那麼做,因為這將會讓各位變得更胖,而若因為這樣有礙辦正事兒的話,那就不太好了。

據巴西拉夫拉斯聯邦大學及荷蘭烏德勒支大學醫藥中心的聯合研究顯示,若邊看手機邊吃飯的話,所攝取的卡路里,會比專心吃飯不看手機,多攝取15%的卡路里。

據報導,研究人員挑選了62名年齡介於18至28歲間的志願者,作為研究對象。結果研究數據顯示,這些志願者在沒有滑手機,單獨進食的情況下,攝取的能量為535卡路里;而在使用手機,邊進食邊滑手機的情況下,志願者攝取的能量為591卡路里。

主導該研究的研究人員馬爾西奧指出,進食時使用平板電腦或智慧型手機,會影響大腦對於該攝取多少能量的判斷,特別是對兒童而言,影響更大。

該研究成果已經發表在《生理學與行為》期刊。

文:小黃心驚報導

圖:網際網路

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