腸胃生病重在「養」,多喝「3水」,消化不脹氣,穩固腸胃好幫手

2019-02-24     柯山婭     反饋

現在很多人都學會了享受生活,但是很多人開始對自己的身體健康慢慢的忽視,在外面常常吃一些街邊小攤,晚上喝酒吃肉,這些日子雖然是瀟灑,同時也在慢慢危害自己的腸胃,造成不少的腸胃疾病,消化不好胃脹氣往往就會引發很多問題,這也代表著自己的腸胃功能並不是很好,甚至很多人都是多年的老胃病,自然是需要及時攔住它,畢竟胃病一旦惡化,對身體的折磨也是不小的!腸胃生病重在「養」,多喝「3水」,消化不脹氣,穩固腸胃好幫手!

1.絞股藍

絞股藍是一種對腸胃有很大幫助的食物,它可是穩固腸胃的好幫手,平時可以用溫水泡它,可以清腸潤腸,幫助腸胃消化吸收,對腸胃也能起到很好的保護作用,減少腸道裡麵食物對腸胃的消化,避免自己的胃病加重,還有抑制癌細胞的作用,同時具有一定的消炎殺菌能力。

2.蒲公英

雖然蒲公英在很多人的眼裡就是普通的野草,但是喜歡喝茶的人應該知道,用它泡水喝還是很有好處的,不是簡簡單單的品茶,而是吸收裡面的營養,多用蒲公英泡水喝,可以清熱解毒,幫助我們將體內的垃圾清理乾淨,同時有腸胃問題的人,可以幫助腸胃恢復健康,這樣才能讓身體不要出現腹瀉或者是便秘的問題,特別是常常有胃氣的人更可以多喝它,平時用它炒菜吃也是不錯的。

3.苦蕎茶

很多人都區分不了大麥和苦蕎,苦蕎是通過處理的苦蕎麥,它的營養價值比大麥茶的更高,裡面有很多豐富的微量元素,還有胺基酸的成分,還有多種蛋白物質可以讓我們更健康,它富含膳食纖維也是對我們很有幫助的,可以幫助我們蠕動腸胃,讓腸胃裡面的垃圾少一些,平時在吃飯前後可以多喝一點,也能保護字的腸胃。

招財豬 • 60次觀看
招財豬 • 140次觀看
招財豬 • 70次觀看
招財豬 • 30次觀看
招財豬 • 130次觀看
招財豬 • 130次觀看
招財豬 • 40次觀看
招財豬 • 60次觀看
招財豬 • 60次觀看
櫻桃呀 • 510次觀看
招財豬 • 90次觀看
招財豬 • 150次觀看
招財豬 • 90次觀看
招財豬 • 50次觀看
招財豬 • 160次觀看
招財豬 • 90次觀看
招財豬 • 290次觀看
招財豬 • 70次觀看
招財豬 • 80次觀看
招財豬 • 80次觀看
招財豬 • 80次觀看
招財豬 • 30次觀看
招財豬 • 30次觀看
招財豬 • 80次觀看