生薑+綠豆真厲害，每天吃一碗，【祛濕消炎、活血化瘀】膝蓋不疼，滑膜炎積液也拜拜了
by 韓一丹2018-12-13
活中很多人都會有膝蓋疼痛的經歷，有時候甚至疼的蹲不下去，嚴重影響我們的生活和工作，那麼你知道自己為什麼會膝蓋疼嗎?又應該如何調理呢?趕緊和小編一起來看看吧，生薑+綠豆真厲害，不出2周，膝蓋不疼了，滑膜炎積液也拜拜了。家有膝蓋疼的人趕緊學。
大部分人出現腿疼情況多半是由於膝蓋裡面的滑膜出現了炎症，滑膜炎發作的時候，酸脹發麻，走路都會被影響，嚴重的時候，只能在床上休息，工作和生活都因為這個病受到了影響。
滑膜炎的症狀
1、膝蓋受涼以後呢，就會讓你出現痛感的，膝蓋這個部位很是敏感的呢，一遇冷的刺激，就會突然的很疼，不過呢，膝蓋疼也是這個病的主訴症狀。
2、滑膜受損，就會做下蹲動作很是困難的，下蹲會受限，尤其是你上樓梯或者下樓梯的時候，膝蓋很是遲鈍，還會非常的痛。
3、膝蓋外觀看起來很是腫，摸上去還會有發熱的感覺的。由於是出現炎症，肯定會有發熱感的。
滑膜炎會造成哪些影響?
1、行動不便：
半月板損傷多出現在膝蓋部位，平常由於疼痛的影響，給行動上造成很多不便，有時候上下樓梯都成問題。
2、膝關節積水：
膝蓋部位沒有肌肉，防禦系統沒有那麼全面，冬天的時候膝蓋容易受到傷害，非常容易患上或者是加重或者是患上滑膜炎，這就是關節積水。
3、破壞自身平衡：
滑膜炎往往在炎症的刺激下，會破壞關節液的動態平衡，造成關節積液。症狀表現為膝關節發軟及活動受限、腫脹持續不退、不敢下蹲，還是很嚴重的。
既然說起了滑膜炎，在這裡就給大家分享兩個治療小偏方：
1、 生薑粥
準備材料：生薑6克、綠豆60克、粳米150克。
做法：生薑洗淨切碎，開猛火煮至成熟，放入薑碎攪拌即可食用。
作用：祛濕消炎、活血化瘀。
2、絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗淨晾乾後切碎，然後加入200ML高度燒酒，然後放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘，然後把混合物裝袋敷在膝蓋疼痛處2個小時，用保鮮膜固定，再用熱毛巾裹緊。
功效：活血化瘀，通經活絡，散寒止痛。適用於頸椎病，腰椎病，腰膝酸軟等。
健康小貼士：膝蓋疼痛發作時若能配合一些中藥外敷，活血消腫快，可提高療效，縮短病程。推薦食療偏方加外敷 暢合 堂 骨貼 效果更佳。使用2-3貼疼痛明顯緩解，對膝蓋損傷、滑膜等關節類疾病療效突出，堅持貼敷2-3週期，就有不錯的效果。
現在正值冬季，滑膜炎患者得注意以下兩個方面：
1、在生活中要進行適當的運動，特別是膝關節的運動，這樣可以減輕對膝關節內的壓力，促進關節內部的血液迴圈，減少對關節內軟組織的退化。
2、在冬天的時候注意膝蓋的保暖，因為受寒後會加重病情，及時進行的保暖，即使好了後也可以預防該病的復發。晚上睡覺的時候一定要蓋好被子，不能讓膝蓋著涼。多吃一些新鮮的水果和青菜，也可以適當控制一下自己的體重，不能超標。不然會給我們的腿部增加壓力。