肩頸痛竟是頑固便秘所致!躺著按摩這穴位排一身毒
文 / 穴位養生堂
2019-01-26 22:42
肩膀僵硬疼痛,想方設法用手或按摩道具按摩肩膀,卻還是沒有改善?其實原因可能是出自於便秘!當內臟狀態不佳,便秘導致糞便無法排出體外、產生毒素,毒素長時間殘留在體內,並透過血液送往全身,便秘情況越發嚴重,就會導致肩膀僵硬。日本的美體塑身師表示,要改善肩膀僵硬問題,也可以自己在家簡單透過網球按摩穴道!
肩膀僵硬是便秘發出的警訊,毒素順著血液引發身體不適
同時也是健身教練、針灸師的奧山禪表示,肩膀僵硬有很多種原因,而讓人意外的是便秘也會引起肩膀僵硬! 有肩膀僵硬的人,如果在按摩肩膀之後還沒能改善症狀,可能要考慮是不是便秘造成的影響。當內臟的狀態變差,睡眠不足導致疲勞不斷累積,應該被排出體外的毒素就殘留體內。當便秘情形變得更加嚴重時,身體就會發出求救訊號,開始出現肩膀僵硬、頭痛等等的症狀。若為了解決肩膀的僵硬疼痛,按摩肩膀卻無法改善,就要注意是不是自己的身體發出了警訊。
便秘會導致糞便無法排出,堆積在腹中腐敗,產生有毒氣體與有毒物質。這些毒素隨著血液循環傳到全身各處,血流受到阻礙,老廢物質及乳酸容易堆積起來,就引發了肩膀僵硬。此外便秘也會造成腸道疲勞,自律神經的平衡遭受破壞,引起肩膀僵硬,尤其當糞便在腹中堆積三天,就很容易出現肩膀僵硬等症狀。 奧山禪教練提及,他所接觸到的頂尖運動員、公司經營者們都處在令人身心疲憊忙碌的環境,所以需要在短短的時間裡去除身體不適的困擾。實際上因為肩膀僵硬而前來尋求治療的患者,有許多人都因為刺激了能使內臟狀態活性化的穴道,就改善了便秘也改善肩膀僵硬不適。 《便秘程度測試》
按壓在腰椎骨與肚臍之間的回盲部確認硬度,這個位置按下去如果很硬的話,表示腹部內部的腸道蠕動變差。
《網球按摩志室穴這樣做》
1.回盲部的正後方就是志室穴。首先先找到肚臍正後方,以脊椎為中心,往左右兩邊各四指寬處就是志室穴。
2.仰躺,網球放在志室穴位置,左右側都可以按摩,特別推薦按右邊的志室穴。慢慢將身體重量放在網球上,用網球刺激穴道即可,會痛的話網球上可放毛巾墊著。