身上藏著3個「窩」,都是上天給你的治病藥,不會用太可惜~

2018年03月16日     1452     檢舉

近年來,隨著人們生活水平不斷提高,對養生保健的關注度逐漸提高。越來越多的人開始關注到,按摩這一行業。按摩成為了自我保健的基本方法之一。

大家都知道,人體有很多「處於重要位置」的經脈和穴位,經常按摩這些地方,不僅可以使全身放鬆,消除疲勞、緩解壓力,還能疏通經絡,加快血液循環,提高身體免疫力。

按摩在中國,已經有數千年的理事。據說,在古代,慈禧太后能以74歲高齡而卒,和她寵愛的小太監李蓮英精通按摩有很大關係。李蓮英善於花言巧語、阿諛奉承,加上他早年按摩養生術得到名師指點,後來潛心鑽研,在清宮達到了精妙絕倫的地步。頗得慈溪太后的歡心。

接下來,我們來說一說,很少有人知道的,身體上藏著的這3個「窩」。有些人稱之為「救命窩」!說法有些誇張,但足以說明這三個位置的重要性。

1、耳窩——聰耳、防感冒

耳窩位於耳垂後凹陷之處,是人體翳風穴的位置。經常按揉此穴位可以起到防治感冒,預防風邪入侵身體的作用。此外,按揉這個穴位還有緩解暈車和聰耳的神奇功效。

自我按摩方法:用指尖來按揉,按揉的力要沿著斜內方,朝向鼻尖的方向。每次按3-5分鐘即可。

2、頸窩——改善咽喉不適

頸窩在喉結下、胸骨上的凹陷處,也是天突穴所在的位置。長按天突穴可以通利氣道,此外還能改善咽喉不適、噁心嘔吐等症狀。

自我按摩方法:用拇指或食指指腹輕柔的按壓,同時配合咽唾沫的動作。因為按揉的過程中配合咽唾沫的動作能夠很好的緩解咽喉的不適、乾嘔、噁心的症狀。按揉時,用力要往斜下45度角,按3-5分鐘即可。

3、肘窩——降胃火、改善便秘

常拍打肘窩有瀉火的作用,因為肘窩附近有大腸經穴位,經常便秘、腹脹,或者牙痛、胃火大,或者風熱發燒、頭疼、咽喉腫痛,都可以拍拍肘窩。

自我按摩方法:用手掌的指頭根部拍打肘關節的外側,由輕到重均勻拍打100下左右,如果火氣比較大,很容易就會拍出痧點。

需要注意的是久病身體虛弱的人,最好不要過重拍打刺激,可以在肘窩處輕輕推擦。

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