肝上火的人,身體會出現哪些求救信號?

2018年03月14日     1190     檢舉

信號一:大便乾結

肝火旺,除了會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒以外,還會出現大便乾結、小便發黃等症狀,此時一定要注意戒菸!

信號二:頭暈、口乾、口臭

肝火旺造成的上部有熱或者上沖的症狀,導致肝火上炎,會有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等不良的症狀,更甚者會暈厥、嘔血等。

信號三:失眠

肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。

一個小方,去肝火

取蒲公英根2g,金銀花0.5g,菊花0.5g,混合製成蒲公英甘菊茶包,每天泡水代茶飲,可反覆沖泡2-3次。

蒲公英善於清肝火、胃熱,去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。亦能緩解因吸菸引起的口腔炎症、口氣、胃炎等症。

菊花能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒,有抗氧化的功效,可以對抗因吸菸而增加的自由基。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。

金銀花氣味芳香而藥體輕揚,自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,可改善口臭,清除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

需要注意的是:此方有些寒涼,所以才去火,脾胃虛寒者慎用,或者搭配刺玫花、生薑片等溫和之物一起泡水。

一個動作,最養肝

閉眼睛、轉眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以養肝,首先可以養目。

如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪。眼睛乾澀,代表肝的精血不足;而迎風流淚,則代表肝的收斂功能不足。

用眼疲勞的話,閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。

閉目,降氣,食指輕壓眼瞼,微微揉搓到眼珠發熱、發脹,便覺得燥怒平息。

轉動眼球,可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右,再到下再回到左,完成一個大圓圈。

記住:保持頭部不動,就眼球動。轉動10圈後,再從反方向轉動10圈,能有效清楚眼疲勞和提高視力。

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