人體60%的疾病都能自愈,6招教你激發體內「神醫」

2018年08月21日     22,007     檢舉

中醫有言「三分治,七分養」,講的是:在病人康復過程中,醫生和藥物所起的作用較少,身體的恢復更多依賴於自我調節,也就是修復自愈力的過程,這是醫療的至高層次。

世界自然醫學會聯合總會主席馬永華教授說:「自愈力是人體與生俱來的潛能,具有巨大的神奇力量,不會因年齡增大而消失」。

自愈的原理

人體內其實蘊含著一個大「藥鋪」——其中包含著各種各樣的激素,這些激素就是「藥鋪」的藥材,將其排列組合,可以配出 30 多種藥方來。

不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身「醫生」——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(癒合和再生能力)、內分泌調節能力、應激能力等。

當人有不適或生病時,這位「醫生」可以敏感地捕捉到人體異常信號,馬上調整人體的各種功能,並及時調動「藥鋪」中的各種激素,進行「配藥」、「用藥」,從而達到治療的目的。

相反,如果人體的這種能力遭到徹底破壞,即使華佗再世,也不可能挽救性命,愛滋病之所以成為「不治之症」,最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。

60%的疾病都能自愈

德國《生機》雜誌 2006 年刊登的一篇文章:研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%~70% 的疾病都能夠自愈。

上海第一醫學院心血管專家洪昭光教授也曾說:從某種程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,最終治好疾病的,不是藥,而是人們自己。

比如不小心蹭破了皮、出了血,過一會就自動止血了;再過幾天,傷口就會結痂;一星期後,痂脫了,皮膚恢復平;再過一個月,皮膚已經復原。自動止血就是因為人體有天然的止血藥--血小板。

需要注意的是,在人體自愈系統的調節過程中,常常以減弱或暫時關閉身體某些生理活動為代價,以減少養分的消耗,或使人體某些局部表現出一些症狀,如發燒,可能是提醒人體某些地方有炎症,而發熱則是自愈系統為了醫治人體而做的有益調節。

如何激發自愈力?

現代醫學已經發現,不管是中醫還是西醫,最高明的治療手段都是通過修復人體自愈系統的平衡,來提高人體的自我痊癒能力。因此,治療的方法不應該是單純中止疾病症狀,而是協助人體完成它該完成的工作。

自愈力與生俱來,但天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發自愈力?其實很簡單哦:

1.休息

勞累時,休息是恢復體能最有效的方法。「三分治,七分養」的「養」就包括充足的休息和有規律的生活。

2.運動

運動能治癒很多疾病,特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。

3.營養

營養在中醫里也叫做」水谷精微」,意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為:藥補不如食補。所以營養對身體很重要,而對於處於恢復中的人體尤其重要。

4.心態

人是身心統一的動物,身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體,心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題,身體的各個器官就不能很好的工作。

5.中醫調理

中醫最大的優點,就在於非常注重人體的自我修復力。早在幾千年前《黃帝內經》就倡導:「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」例如中醫常用的經絡養生法,就是開發自愈潛能最突出的例子。

有病先調理,優先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實在不行,再用少量藥物輔助治療。

所以有經驗的中醫通常叮囑病人多喝水,多休息,禁食大魚大肉等肥甘厚味,避免加重腸胃的負擔,給身體一個修復的機會,從而促進機體自愈系統的恢復。

6.激發人體五臟自愈力

激發心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。

1.加點醋,減點鹽

為了增強心臟自愈力,少吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,比如醋、番茄等。

2.加點鉀,助排鈉

鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。

3.加點鈣,護血管

中老年人,每天喝脫脂牛奶250-300毫升,利於激發血管自愈力。

激發肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。平常可以補充葉酸和B族維生素,特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝臟的自愈力。

激發腎臟自愈力

很多人不知道,人類的腎臟具有很強的自我修復能力。談到腎自愈力的問題,「國醫大師」、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子。

黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水,然後煮飯,一天的用量在100克內。

激發胃腸道自愈力

胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞,平均一兩天就會更新一次。早餐可多吃全穀物食品,如老玉米和燕麥,而少吃粉、面這種油脂重的;饅頭、包子這種精製的。

激發肺部自愈力

煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔,破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺臟自愈力激發。胡蘿蔔、紅薯和芒果要每天吃,量不應低於900毫克。

自愈力是人體的神醫

激發自愈力其實本質上是一種健康的生活方式,善於運用自愈力自我調養的病人,康復得更快,不僅能省去一大筆醫療費,更是在遠期效果上對身體的真正負責。

​當然,利用自愈力祛病健身的方法有一定應用限度,它適用於防治「未病」以及疾病初起時,也就是在疾病剛剛露出一點苗頭,機體自愈系統尚有修復力之時。如果是一些急症、重症或慢性病,自然要先以挽救生命為主,介入醫學手段,對症治療。